Proti chrápaniu

Jedným z prejavov spánku je chrápanie, ktoré je mimoriadne otravné predovšetkým pre okolie človeka, niekedy však môže pre spiaceho človeka znamenať ohrozenie zdravia. Chrápanie vzniká vibráciou mäkkých tkanív horných dýchacích ciest, najmä mäkkého podnebia počas spánku, pričom dochádza k uvoľneni...

Jedným z prejavov spánku je chrápanie, ktoré je mimoriadne otravné predovšetkým pre okolie človeka, niekedy však môže pre spiaceho človeka znamenať ohrozenie zdravia. Chrápanie vzniká vibráciou mäkkých tkanív horných dýchacích ciest, najmä mäkkého podnebia počas spánku, pričom dochádza k uvoľneniu horného šijového svalstva hltanu pri nedostatočnej podpore napätia ochabnutých svalov v nosohltane. Mäkké podnebie sa každým nádychom ľahko rozochveje (vibruje) a tieto vibrácie spôsobujú typický zvuk chrápania. Tento problém je potrebné riešiť s lekárom, na trhu však existuje niekoľko voľnopredajných sprejov a kvapiek proti chrápaniu, ktoré tlmia jeho prejavy.